co 2 dni

Powiem tak na moim przykładzie . Pije średnio 8-10 piw tygodniowo ( niepasteryzowanych :) ) co weekend zjem pake chipsów oraz jakeigoś fast fooda ale robionego w domu. 2 dni temu zjadłem 200g frytek z głebokiego oleju + zapiekany ser gouda 50gr + 30 gr sosu tao tao i zyje. Słodkie zjem jak mnie najdzie ochota , ale miske w tyodniu trzymam na [...]

...chcesz wyrzeźbic ... 65kg trening na siłowni może wystarczyc w 2 dni, pod warunkiem, że ujmniesz wszystkie partie na treningu z mała ilościa serii. ale jak wspomniano powyżej co widac az zanadto - musisz sie wlaściwie odzywiać, wtem wpadnij do polecanego działu, ktory jeszcze ja przypomnę; ODŻYWIANIE

Ja z doswiadczenia (adz co badz bardzo malego, ale zawsze lepiej niz teoria) i lepiej wychodzi podejscie wypije i nic mi nie bedzie niz wypije i przez 2 dni sie bede o to martwil. "ponad litr wodki" - A nie doczytalem, ze w weekend, ale to i tak sporo Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-05-12 13:04:15

a co Ci ma spaść z 34 na 33? oraz w tym wieku za naukę, nie za picie się weź. dużo tych treningów musiałeś mieć przez te 2 dni od publikacja obrazka skoro zawsze wysyłasz... pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-12 16:08:22

Jesli to prawda to jest to informacja na wagę złota Co kilka dni ktoś się pyta o specyfik na rozstępy Nie wiem jeszcze, czy to u nas można kupić... Trzeba to sprawdzić, ale tak czy inaczej dzięki Sliwulla ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

Tak jak polecił Rafał robię pomki na poręczach zamiast skosu w dół. A co powiesz na trening nóg. Można tak ćwiczyć 6 razy w tygodniu czy lepiej nogi z czymś połączyś i odpocząć 2 dni

dietka będzie od marca teraz ograniczam przygotowuje organizm. A clen nie wiem już sam jak mam brać każdy mówi inaczej. Ostatnio dostałem opcje taka : 2 dni on 1 off przez 4 tyg 2-5 tab dziennie piramidowo zwiększasz co o niej myślicie

Masz Koniu rację, ja się chyba uzaleznilem od tego kompletnego wypompowania się co 2-3 dni %-) ale to jest jedna z najlepszych opcji do chudniecia, bieganie przy tej wadze myślę mniej bezpieczne. Lepiej robić niskim ciężarem lub własną wagą trening silowy, a bieganie zostawić na wycinkę %-)

[...] 20 kg 10 powt, 30 kg 6 powt, 45 kg 3 serie po 6 powt + 3 serie unoszenia ramion na boki= 8 serii (jeśli dobrze rozumiem) Napisałeś jeszcze, że zamiast 3 serii 45-tką robisz tylko jedną potem 2 powt 50-tką a potem sprawdzasz maks??? Dobrze rozumiem? No i nie napisałeś, co ile dni robisz ten trening na barki, z jakimi innymi grupami je trenujesz.

OK to może tak: 1. 1-12 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-16 prop 100mg EOD lub może coś innego? 3. 13-17 wino 50mg EOD

Ok, to może tak: 1. 1-12 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-18 prop 100mg EOD lub może coś innego? 3. 13-19 wino 50mg EOD 4. 5-19 HCG 500iu E4D

No to tak: 1. 1-12 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-18 prop 100mg EOD lub może coś innego? 3. 13-19 wino 50mg EOD 4. 5-19 HCG 500iu E4D

Sorryźle napisałem: No to tak: 1. 1-17 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-19 wino 50mg EOD 3. 5-19 HCG 500iu E4D A HCG dobrze?

dokładnie j.w.,jedyne wyjście i sensowne to lecieć dekę minimum 10 tyg,w ok 5-6 tyg się rozkręca na dobre tak więc szkoda odstawiać jak się nie rozkręci.I dalej mixa lecieć cały czas.Cykl wyjdzie ze 20 pare tygodni,teraz przybij 1 ampe hcg 5000 rozbitą na 5 iniekcji po 1000 j.m. wbijane co 2-3 dni,potem kolejną za 6-7 tyg,a potem już normalne pct

2 amp co 3 dni inaczej bez sensu, pozatym przeciez deki chciales 300-400 tygodniowo a testa musisz dac wiecej niz nandro Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-20 13:16:45

czesc a co wy na to Deca 8 amp. 100 metka. i przez ile ten test. propionatu oczywiscie co 2/3 dni

propa bijąc co 3 dni to clen jeszcze w 14 a ost prop w 15____clen długo siedzi w organizmie reszte załapałeś w 2 tyg off pilnuj michy i nie szalej z intensywnością treningu__nie polecam ci w tym czaśie spalaczy czy efki bo kooorwa niewiem co chcesz redukować wię cpcja z samym clenem myśle że wystarczy :) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-06 [...]

Teraz pomyślałem czy może by noe dodać 1/2 tabsa exe co 3 dni az do konca odbloku zeby te estry w ryzach trzymac? Czy jechac sam clom i tamox po hcg? Zmieniony przez - Robert9229 w dniu 2017-02-22 18:12:54

[...] robiłem masowy cykl deca + test. Dieta też była masowa. W moim przypadku Dużo jedzenia ale zdrowego im więcej tym lepiej. Na końcu cyklu użyłem spiropentu niemieckiego. Zgodnie z zaleceniami wystartowałem od 0,02 i dokładałem aż do dawki 0,08 mg. Przy tej dawce czułem bardzo mocne działanie, sylwetka się utwardzała, podniesiona temperatura, w [...]

jakieś 3 tygodnie temu skończyłem cykl 1-4 meta 25mg 1-4 prop e3d 130-150 mg (zalezy jak sie nabrało) i od początku 5 tygodnia schodziłem z propa (kolejne shoty) 100mg e2d,80mg e2d, i potem 50mg e2d az do końća przez 6 tygodni przytyłem ponad 10 kg spadki ok 4 kg siła sie znacznie poprawiła - obwody...w łapce + 2 cm myśle że można walić co 3 [...]